bez laktozy

Dzieki bradzo za odpowiedzi Mam mi mowila ze nie toleruje laktozy ale jogurty mu przechodza bez problemu..Ma tylko problemy po spozyciu mleka.Wlansie w tym sens ze rownie chetnie siega po jogurty danone Oraz pije te soki marchwiowe..Ale tam tez wiecej cukru pewnie niz w niektorych batonach:]Ogulnie jeszce mama mu robi w powerjucerze soki!WIec jak [...]

[...] znanego hejtera glutenu %-) Od czasu wyeliminowania laktozy alkoholu i ostrych przypraw oraz po wprowadzeniu CBL z duza iloscia tluszczy choroba przebiega praktycznie bezobjawowo moze z drobnymi epizodami,dzisiaj moge pozwolic sobie na flakonik od czasu do czasu oraz cos ostrzejszego na miescie ale tez bez przesady %-) Także naprawde [...]

[...] znanego hejtera glutenu %-) Od czasu wyeliminowania laktozy alkoholu i ostrych przypraw oraz po wprowadzeniu CBL z duza iloscia tluszczy choroba przebiega praktycznie bezobjawowo moze z drobnymi epizodami,dzisiaj moge pozwolic sobie na flakonik od czasu do czasu oraz cos ostrzejszego na miescie ale tez bez przesady %-) Także naprawde [...]

[...] znanego hejtera glutenu %-) Od czasu wyeliminowania laktozy alkoholu i ostrych przypraw oraz po wprowadzeniu CBL z duza iloscia tluszczy choroba przebiega praktycznie bezobjawowo moze z drobnymi epizodami,dzisiaj moge pozwolic sobie na flakonik od czasu do czasu oraz cos ostrzejszego na miescie ale tez bez przesady %-) Także naprawde [...]

byc moze to wina laktozy na ktora jestes uczulony, lub komponentow smakowych, slodzikow warto przetestowac organizm wlasnie na naturalnym smaku bez dodatkow

Jest to dość powszechnie występujące zjawisko u osób początkujących, które zmieniają swoje nawyki żywieniowe. Wynika to z reguły z wcześniejszego braku systematyczności i spożywania zbyt małej ilości kalorii. Układ trawienny nie jest przyzwyczajony do nagłej zmiany w tym kierunku. Bez wątpienia trzeba czasu. Nie można jednak wykluczyć, że powodem [...]

[...] silka/czasem mieso 200g ryżu liczysz przed gotowaniem? po ugotowaniu to z pół kg będzie mleko wywal i koniecznie daj dobre źródło białka! mięso/ryba 5.to samo po silce/bez miesa..czasem ryba najważniejszy posiłek dla osoby ćwiczącej a u Ciebie jest słabiutko! Daj tu ryż biały, ewentualnie te ziemniaki + szybko wchłanialne białko - chude [...]

[...] napiszesz, że nie możesz jeść węgli pod żadną postacią to uznam pewnie, że masz jakąś fobię, bo ktoś Ci nagadał bzdur i teraz się boisz, że będziesz od nich tyć. A tyje się od złych węgli, te pełnoziarniste wspomagają trawienie i są jak najbardziej pożądane, choć da się bez nich żyć. Ale obcinanie ich w początkowych etapach redukcji jest błędem.

Jeżeli masz problemy trawienne wynikające z obecności w koncentracie białka serwatkowego laktozy, to polecam sprawdzić wersje bez jej obecności w składzie. Np. z Allnutrition lub Sfd Nutrition. Możesz też przemyśleć trochę lepszy pod względem jakości izolat białka serwatkowego. Jeżeli chodzi o białko jaja to wybór również będzie jak najbardziej [...]

Moim zdaniem za dlugi okres miedzy ostatnim posilkiem (tym z samym bialkiem) a snem. Jak Ty tyle wytrzymujesz bez jedzenia?!? Jezeli ostatni posilek 1-2h przed snem, to produkty mleczne raczej odpadaja, ze wzgledu na zawrtosc laktozy (cukier prosty) wyjatkowo latwo odkladajacej jako sadelko. Jezeli taki dlugi odstep, jak u Ciebie, to moim zdaniem [...]

Gosc bez pojecia, nie rozumie podstawowej sprawy, ze odzywki sa ewentualnym uzupelnieniem niedoborow diety, wyrownaniem pozadanego bilansu, a nie jedynym pozywieniem sportowca. Ale nie dziwne, skoro podaje przyklady jakichs oszolomow, swoich znajomych, co to "buduja mase tylko na odzywkach". Wypocil tekst o laktozie i mysli ze ameryke [...]

[...] ODPOWIEDNIEJSZA. 16.30 trening od razu po nim glukoza 50 gram 19:00(GODZINA PO TRENINGU) po treningu 250 g ziemniaków, 100 gram piersi z kurczaka, pucha fasoli plus trzy jajka sadzone bez żółtek //ZA DUŻO BIAŁKA. ZOSTAW SAMEGO KURCZAKA I DWA SADZONE BIAŁKA,ZWIĘKSZ ZIEMNIAKI DO 500g ALBO ZJEDZ 100-125g RYŻU 21.30 pure whey 80 22:30 SPAĆ.

[...] przereblu w jeziorze i nawet katar Cie nie trafi > A 6I9 - co do koksu w malych dawkach to od skutkow fiz specem nie jestem wiec nie bede mowil choc mozesz meic racje ze bez skutkow ubocznych ale znam osoby ktore w celach medycznych przez lekarza przepisane walily koksy i tez maja skutki uboczne psychiczne. Niestety koks nie sluzy za dobrze [...]

[...] dobrze czuje. A ZMA olimpu lookne i policze :) lecz nie dodalem bo uwazam to za skladnik diety -- przy cenie tych bajerow postrzegam bardizje jako suplementy bo mozna sie bez tego obyc polewajac zwyklym olejem roslinnym itp. itd. a kosztuje nie malo! Ale tak mozna to traktowac jako element diety i wiekszosc tak traktuje, ale ja dzieki temu [...]

[...] i olej liany możemy zastąpić pełen wartościowy posiłek. Redukuje poziom cukru we krwi W niedawno w opublikowanych badaniach, w 10 osobowej grupie podawano cukier raz bez i raz z odzywka białkową, u osób gdzie cukier był podawany razem z odzywką białkową poziom cukru we krwi był dużo niższy. Skoki poziomu cukru we krwi sa szczególnie [...]

Bardzo bym chciał zobaczyć konkretne dowody odnośnie lipogenicznego wpływu laktozy. Nie chodzi o to, że mam inne zdanie, ale nie lubię wypowiedzi bez pokrycia. Gruba skóra - jakieś badania to potwierdzają, czy sam to wymyśliłeś, zauważyłeś na sobie, czy jak?

Szukam bez białka mleka ponieważ nie bardzo toleruję albo mleka lub laktozy. W każdym razie po spożyciu zwykłego mleka mam rewolucję żołądkową, zgagę, a często cofa mi się potem treść pokarmową i piecze gardło. Jak wypiję raz to jeszcze wytrzymam, ale piłem WPC i po miesiącu były duże problemy. Dodatkowo pogarsza to stan mojej skóry. Zmieniony [...]

[...] w dzień dochodzi mi jakis jogurt nat. albo wieczot=rem serek wiejski lub twaróg. miałam takze ost. okres, ze piłam szkl. mleka wieczorem przed pójsciem spać. nie potrafiłam bez tego zasnąć ;dd 4) powinnam wywalić wędliny sklepowe, ALE jak kupuję w sklepie to zawsze wybieram tylko te drobiowe, filety z piersi indyka lub kurczaka. nie jem żadnych [...]

[...] w dzień dochodzi mi jakis jogurt nat. albo wieczot=rem serek wiejski lub twaróg. miałam takze ost. okres, ze piłam szkl. mleka wieczorem przed pójsciem spać. nie potrafiłam bez tego zasnąć ;dd 4) powinnam wywalić wędliny sklepowe, ALE jak kupuję w sklepie to zawsze wybieram tylko te drobiowe, filety z piersi indyka lub kurczaka. nie jem żadnych [...]

Skoro kupujesz izolat bez cukrów (laktozy) to picie go z mlekiem byłoby mało sensowne. Laktoza w mleku bezlaktozowym jest rozbita enzymatycznie na glukozę i galaktozę.